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山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

核果类水果，可调温蛋卷机，核质硬，果肉薄，哪里卖燃气蛋卷机，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼

用树种，具有下血脂、血压、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、化痰的良药

，对胸膈脾满、血淤、等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种作用较

强的药物，其提取物对抑制体内变异细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

我们现在吃的蛋卷非常美味，花样百出。其实从蛋卷的发展历史来看，早期的时候，人

们做蛋卷只是为了填饱肚子。因为在过去的年代，多数人家都是很穷的，人们为了填饱

肚子还挖野菜，草根等。但是这些东西单独吃是非常难以下咽的，但是实在太饿了也不

得不吃，后来人们就想了个很好的办法，将鸡蛋和野菜、草根等东西一起煮，这样会好

吃一些，但是鸡蛋这个不是常常有的，所以就将煮好的鸡蛋，湖南蛋卷机，野菜、草根烘干，卷成形

，留着慢慢吃，这就是原始的做蛋卷的方法，慢慢的人们生活水平提高，商用电蛋卷机，发展成现在

的蛋卷。

红薯是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，能够生津止渴、滑肠、补脾益胃、通利大便，还

具有作用。

红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋季食用能够起到减肥的作用。但是红

薯不可一次食用过多，否则会出现烧心、肚胀排气等症状，胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用

。

红薯做成杂粮饼，效果非常好，有的做成类似“可比克”的味道，但是更加的健康。

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